नींबू वाली चाय: वेट लॉस में असरदार या हेल्थ के लिए खतरा? जानिए किन लोगों को नहीं पीनी चाहिए ये चाय

नींबू वाली चाय:नींबू वाली चाय को अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासकर जब बात वजन घटाने की आती है। यह चाय एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी से भरपूर होती है और बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। सुबह-सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और दिनभर शरीर में एक्टिवनेस बनी रहती है।

लेकिन जहां इसके कई फायदे हैं, वहीं कुछ लोगों के लिए यह चाय नुकसानदायक भी हो सकती है। अगर आप कुछ विशेष हेल्थ कंडीशन्स से जूझ रहे हैं, तो नींबू वाली चाय आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।

जिन लोगों को खट्टी चीजों से एलर्जी है, उन्हें नींबू वाली चाय से परहेज करना चाहिए। एलर्जी के लक्षणों में खुजली, जलन, मुंह या गले में सूजन जैसी परेशानियां शामिल हो सकती हैं, खासतौर पर जब इसमें शहद या अन्य सामग्री मिलाई जाती है।

एसिडिटी से परेशान लोग भी नींबू की चाय को अवॉइड करें। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) के मरीजों में नींबू का सेवन पेट में एसिड बढ़ा सकता है, जिससे सीने में जलन और मतली की शिकायत हो सकती है।

माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए नींबू वाली चाय खतरनाक साबित हो सकती है। इसमें मौजूद टायरामाइन नामक अमीनो एसिड माइग्रेन ट्रिगर कर सकता है, जिससे सिरदर्द की समस्या गंभीर हो सकती है।

नींबू में साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। बार-बार इसका सेवन करने से दांतों में खटास, दर्द या कीड़ा लगने की संभावना बढ़ सकती है। अगर आपको पहले से ही दांतों से जुड़ी कोई समस्या है, तो नींबू की चाय से दूरी बनाकर रखें।

अगर आप हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज या माइग्रेन जैसी बीमारियों के लिए नियमित दवाएं ले रहे हैं, तो नींबू वाली चाय आपके लिए रिस्क बन सकती है। यह कुछ दवाओं के असर को कम या ज्यादा कर सकती है, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।