Jeera-ajwain water- जीरा Vs अजवाइन: पेट के लिए कौन है असली ‘सुपर ड्रिंक’? गर्मियों में भूलकर भी न करें यह गलती, एक्सपर्ट से जानें सच्चाई

Jeera-ajwain water-दिल्ली। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं। पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और अपच आम हो चुकी हैं, और इनके लिए लोग दवाइयों से ज्यादा घरेलू नुस्खों पर भरोसा कर रहे हैं। इन नुस्खों में दो नाम सबसे ऊपर हैं – जीरा पानी और अजवाइन पानी।

Jeera-ajwain water-दोनों ही हमारी रसोई के अभिन्न अंग हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें पेट के लिए वरदान माना गया है। लेकिन अक्सर लोग इस दुविधा में रहते हैं कि सुबह खाली पेट पीने के लिए इन दोनों में से कौन ज्यादा फायदेमंद है। अगर आप भी इसी कन्फ्यूजन में हैं, तो चलिए आज इसे दूर करते हैं।

गर्मियों के लिए कौन है बेहतर?
विशेषज्ञों के अनुसार, जीरा और अजवाइन पानी दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन इनका असर मौसम पर निर्भर करता है।

जीरा पानी: गर्मियों का अमृत
Jeera-ajwain water-गर्मियों के मौसम के लिए जीरा पानी एक बेहतरीन विकल्प है। इसकी सबसे बड़ी वजह है इसकी ठंडी तासीर। यह पेट को शांत रखता है और गर्मी से जुड़ी कई समस्याओं से बचाता है। गर्मी में पेट की जलन और बेचैनी को कम करता है।पेट में बनने वाली अतिरिक्त गैस और एसिडिटी को खत्म करने में मदद करता है।सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मदद मिलती है।

अजवाइन पानी: फायदेमंद, पर गर्मियों में सावधानी जरूरी
अजवाइन पानी भी गुणों का खजाना है, लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए गर्मियों में इसका सेवन बहुत सोच-समझकर और जरूरत पड़ने पर ही करना चाहिए।

अजवाइन में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो आंतों को साफ करते हैं। यह पेट की चर्बी कम करने और पीरियड्स के दर्द में भी बहुत कारगर है। इसकी गर्म तासीर के कारण, गर्मियों में इसे रोज पीने से कुछ लोगों में एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या बढ़ सकती है।