Bel Ka Sharbat – गर्मियों में बेल का शरबत क्यों है अमृत समान? जानें बनाने का तरीका और सेहत को होने वाले जबरदस्त फायदे

Bel Ka Sharbat/भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए अगर आप कुछ ऐसा तलाश रहे हैं जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी हो, तो बेल का शरबत आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। बेल फल से बना यह पारंपरिक पेय न केवल लू से बचाव करता है, बल्कि शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखकर थकान और चक्कर जैसी समस्याओं से भी राहत देता है। बेल का शरबत एक आयुर्वेदिक अमृत की तरह कार्य करता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और पाचन क्रिया को बेहतर करता है।

गर्मियों में जब शरीर तेजी से पानी खोता है और डीहाइड्रेशन का खतरा बढ़ता है, तब बेल का शरबत एक नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट के रूप में काम करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा भी हेल्दी और ग्लोइंग बनती है। बेल के शरबत (Bel Ka Sharbat) को रोजाना सुबह पीने से शरीर में दिनभर ऊर्जा बनी रहती है और बार-बार प्यास लगने की समस्या भी नहीं होती।

बेल का शरबत (Bel Ka Sharbat) बनाना भी बेहद आसान है। इसके लिए एक पका हुआ बेल लें, उसे तोड़कर गूदा निकालें और किसी बर्तन में पानी डालकर उसे अच्छी तरह मसलें।

फिर इस मिश्रण को छान लें और स्वाद अनुसार इसमें थोड़ा सा काला नमक, भुना हुआ जीरा पाउडर, गुड़ या शहद मिलाएं। चाहें तो ताजगी के लिए इसमें पुदीने की कुछ पत्तियां भी मिला सकते हैं। तैयार पेय को ठंडा करके सर्व करें और महसूस करें इसकी प्राकृतिक ताजगी।

बेल का शरबत न सिर्फ शरीर को लू और गर्मी से बचाता है, बल्कि यह लीवर को भी डिटॉक्स करता है और कब्ज जैसी समस्याओं में भी राहत देता है। इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे मौसमी संक्रमणों से बचाव होता है।Bel Ka Sharbat